用图表理解脚踝关节的指南
脚踝关节是铰接关节，在运动中起着至关重要的作用，因此了解其结构和功能对人们来说似乎很重要。在本文中，您可以了解什么踝关节看起来像什么，怎么做踝关节画在线的。
1.脚踝关节是什么样的
的踝关节是脚遇到腿的地区。本质上，它是一种铰接的滑膜关节。大型关节由三个骨头，胫骨，称为胫骨。胫骨旁边存在薄薄的骨头，称为腓骨。脚骨坐在脚跟上方，称为距骨。踝关节中有三种突起，即内侧麦芽糖，后麦芽糖和外侧麦芽糖。
内踝位于胫骨基部，后踝位于踝关节后方。外踝是腓骨的下端。的踝关节允许上下移动和左右移动。该区域的许多韧带连接腿骨和脚骨。
2.踝关节的结构
的踝关节是滑膜关节，踝关节的解剖结构由不同的部分组成，包括关节面、关节囊和韧带。下面是这些部位的功能和组成部分。
2.1铰接表面
踝关节有三根骨头，分别是胫骨、腓骨和距骨。胫腓骨韧带连接胫骨和腓骨。
它们创造了一个覆盖着透明软骨的窝，被称为榫眼。距骨的铰接部分形成楔形结构。允许的动作是背屈和跖屈。
- 背屈：塔卢斯的前部由榫眼持有，非常稳定;
- Plantarflexion:距骨的后部用榫眼固定，但与背屈相比不太稳定。
2.2联合胶囊
关节囊位于胫骨和踝关节面的边缘。从前视图看，关节囊宽，薄，并有纤维结构。另一方面，从后面看，它们很薄它们和横韧带混合在一起。
关节囊通过将关节功能限制在极限范围来稳定关节并保护关节。关节囊还将机械载荷分配到关节上。
- 内侧韧带：内侧韧带由四个韧带附着在内侧麦芽糖中组成。它适用于防止脚的过度转变;
- 侧韧带：侧向韧带源于踝侧。它有三种韧带，防止脚的过度反转;
- 前距:它在外侧麦利和侧面踝之间;
- 后距:它置于侧面麦芽糖和后踝之间;
- 钙蜂窝：它位于外踝和跟骨之间。
3.如何创建脚踝联合绘图
它的结构是简单的踝关节．然而，如果学生打算徒手画踝关节，骨骼结构可能会给他们带来一些困难。人们可以彻底检查骨骼结构和位置，并一步一步地跟随这个过程。这里有几个步骤，可以遵循，如果他们希望画踝关节。
3.1如何从草图创建脚踝联合图
步骤1:第一步是绘制由两个拱门组成的基座。它们持有身体的重量。它们是岩石固体，不容易变形。首先，学生需要绘制胫骨和腓骨骨骼。
第2步：主要的三根骨头构成了底部的底部。他们应该从较厚的长骨开始，即胫骨，和旁边的一个较薄的，称为腓骨。踝关节的后面是另一块叫做距骨的骨头。
步骤3:一旦完成，任务是创建五骨拱结构，使实际的基础，并连接脚底与手指。
步骤4:对于手指，五个三骨结构位于脚和手指的明显底部。学生需要根据实际手指的大小画出骨骼的大小。
步骤5:完成后，它们可以标记关节以完成其绘图。
3.2如何在线绘制踝关节图
由于整个踝关节的结构有点复杂，因为有几块骨头，你可能会发现画它们很有挑战性。此时，必须使用在线工具EdrawMax，它可以帮助您顺利创建踝关节。如果遵循这些简单的步骤，他们就可以为他们的研究和科学项目创建一个完美的踝关节图。
步骤1:虽然踝关节图可能看起来很有挑战性，但EdrawMax的友好界面可以帮助学生绘制他们的图纸。要开始这个任务，他们需要打开bob体育佣金工具，然后打开新．
第2步：你可以找到科学和教育选项显示在工具中。他们可以在本部分中探索几个可定制的图，这可以帮助他们学习。
步骤3:一旦选定了踝关节图，立即使用即可。但是在编辑绘图之前，您需要从符号库中选择需要使用的符号和形状。
步骤4:将自定义作为首选项，例如添加一些注释、添加更多细节，甚至从头开始创建图表。
步骤5:保存并导出您的踝关节画对于任何类型的格式，包括Microsoft Office，PS，图形，PDF，HTML等。此外，您可以与社交媒体上的朋友和教师分享您的图表，或者只是打印出来并将其拿出演示。
4.什么是踝关节疼痛
如果一个人在脚踝中感到任何不适，那就是踝关节痛苦。该地区似乎挑战了移动，疼痛或膨胀，个人可能会经历不适。
脚踝疼的原因是什么
由于关节炎，踝关节疼痛可以是慢性的，或者可能是有些伤害的结果。65岁以上的人可能会遇到一些踝关节疼痛。如果有人从事与脚踝有关的运动或其他剧烈的活动，也可以感受到踝关节疼痛。肥胖的人可能会从携带额外的重量来获得脚踝疼痛。感染，扭伤，骨折和疾病，如囊炎，肌腱炎，关节炎，平底脚，痛风，也可以是踝关节疼痛的原因。
2)如何预防脚踝疼痛
- 保持积极的生活方式，摆脱多余的体重;
- 在练习前妥善预热，并使用运动鞋进行体育活动;
- 避免在不均匀的表面上赤脚跑步;
- 远离高跟鞋，防止重复踝关节伤。
5.结论
人体运动严重依赖于关节及其功能。的踝关节存在于腿部，在行走时具有高度的功能性。检查踝关节的结构和特征是了解其关节功能的关键。学生必须使用图表来研究它的构成。由于徒手绘制踝关节似乎具有挑战性，学生必须使用EdrawMax在线工具来完成这项任务。bob体育佣金
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